frühstück

Die Menge reicht ca. für 1 Person für 4 Tage. 

• 1 Orange gepresst
• 1 Zitrone gepresst
• 1/2 TL Zimt
• 1/2 TL Kurkuma
• 1/2 TL Honig
• 10 Gr. Ingwer (empfohlen werden 2-4 Gr. pro Tag)

Alle Zutaten zusammen vermixen und in eine Flasche abfüllen. Im Kühlschrank aufbewahren.

Du liebst Birchermüäsli aber hast keine Lust den Apfel zu raspeln? Dann mix ihn. Es gibt tolle Stabmixer, welch auch häckseln können.